כל מה שאנו עושים בחיים צריך לשרת אותנו ולהביא אותנו לאיכות חיים יותר גבוהה. איכות החיים שלנו מורכבת מהמון דברים קטנים וגדולים כמו הזוגיות שלנו או הקריירה שלנו. אך בסופו של יום הדבר החשוב ביותר באיכות החיים שלנו זה הבריאות שלנו. יש אנשים אשר חושבים כי אי אפשר לעשות כלום בנוגע לבריאות שלנו אך זו טעות חמורה.
אם אתם רוצים להיות בריאים יותר אתם צריכים להתאמן ואם אתם צריכים להתאמן האימון האפקטיבי ביותר הוא אימונים אישיים. אימון אישי מבטיח כי תכנית האימונים תותאם לכם וכך מאפשר לכם להתאמן בצורה הטובה ביותר שיש. למעשה ניתן לקבוע ללא ספק כי יש הבדל עצום בין אימון אישי ובין אימון בקבוצה או באימון ללא מאמן כושר אישי צמוד וזה משהו שכל מתאמן ומתאמן צריכים להבין.
מדוע לא כדאי לקחת את המאמן הזול בשוק?
אם אתם רוצים לבצע אימונים אישיים אתם חייבים לשים לב איזה מאמן אתם לוקחים. אם תיקחו מאמן שלא יודע מימינו או שמאלו האימון שלכם יהיה על הפנים. אז מה עושים כיצד בוחרים מאמן ברמה גבוהה?
התשובה היא שאנו לא צריכים לקחת את המאמן הזול בשוק. אם המאמן לוקח מחירים נמוכים במיוחד זה סימן מבשר רעות המראה על כך כי המאמן הוא ברמה נמוכה. אז אנו לא אומרים לכם לקחת את המאמן היקר בשוק אך ההמלצה הכי טובה שאנו יכולים לתת ואנו עומדים מאחוריה היא לא לקחת את המאמן הזול בשוק מכיוון שפעמים רבות זה מאמן ברמה נמוכה.
וודאו כי אתם מתחברים אל המאמן ברמה האישית
אם אתם שוכרים את השירותים של מאמן כושר אישי בתל אביב או בכל עיר אחרת אתם צריכים לחשוב על דברים נוספים פרט לעלות שלו. אחד הדברים החשובים זה להבטיח כי תתחברו אל האישיות של המאמן.
אימון צריך להיות דבר כיפי ולכן המאמן צריך להיות נחמד ונעים. אם לא נוח לכם עם המאמן אזי לא כדאי לכם לשכור את השירותים שלו. לכו לאימון ניסיון אצל המאמן וראו האם אתם מתחברים אליו והאם הוא מאמן בעל אישיות נעימה. היה והמאמן לא נחמד האימון יהיה מבאס וכך מהר מאוד נפסיק להתאמן ולכן יש קשר ישיר בין האישיות של המאמן ובין כמות ורמת האימונים שלנו ולכן נושא האישיות הוא כה חשוב.
וודאו כי אימון הכושר מותאם ליכולות שלכם
כאשר אתם שוכרים את השירותים של מאמן כושר בשביל אימונים אישיים אתם חייבים להבטיח כי האימונים יהיו ברמה שלכם. היה והאימונים קשים מדי בשבילכם אתם יכולים להיפצע ומהר מאוד להפסיק להתאמן. היה והאימונים קלים מדי אתם תשעממו ולא תבצעו את האימונים וכך האימונים לא יהיו יעלים ולכן האימון חייב להיות מותאם ליכולות שלכם.