נהוג לומר שיש שני סוגים של אנשים: אנשים שאוהבים קפה ואנשים שלא אוהבים לשתות קפה. מי שלא אוהב לשתות קפה (וגם רבים ממי שאוהבים קפה) מעדיפים להתחיל את הבוקר או לסיים את היום עם כוס תה חם ובקיץ עם כוס תה קר עם הרבה קרח. שתייה של תה מאטה יכולה להתאים גם לאוהבי הקפה וגם למי שתמיד העדיף תה על פני המשקה שעשוי מפולים קלויים. מקור משקאות התה הוא בצמחי תה שונים. יש 3 סוגים עיקריים של צמח התה:
- תה לבן
- תה שחור
- תה ירוק
לכל אחד מסוגים אלו טעם אחר ודרך עיבוד שונה ולכולם יש קפאין ממש כמו לקפה.
תה מאטה – תה בריא לא רק כאשר מרגישים חולים…
למה בעצם אומרים שבריא לשתות תה? ולמה כדאי לנו להקפיד לשתות תה ירוק מסוג תה מאטה לא רק כאשר אנחנו מרגישים חולים? בתה ירוק יש חומרי חמצון שמסייעים בהזרמת הדם בגוף ובמגוון תהליכים שקורים בגוף כמו למשל עיכול טוב יותר של מזון. תה יכול להרגיע אותנו גם מבחינה רגשית כי הוא טעים ומנחם וגם מבחינה פיזית – כי הוא מזין את הגוף באנרגיה.
שתיית תה ושיפור מצב הרוח שלנו
שתיית תה יכולה לשפר את מצב הרוח שלנו אחרי יום קשה שהיה לנו. אם אנחנו רוצים למשל להתעודד או להתנחם אחרי יום שלם שהיינו בחוץ ופגשנו אנשים שלא תמיד האירו לנו פנים שתיית תה מאטה היא פתרון טוב. כאשר אנחנו שותים תה אנחנו מזינים את המוח ואת הגוף ואז אנחנו יכולים ליהנות מתחושה גדולה יותר של אנרגיה ומכאן הדרך למצב רוח טוב יותר היא קצרה.
שתיית תה – איך היא יכולה לסייע לנו מבחינה אישית?
שתיית תה יכולה לסייע לנו מבחינה אישית בהרבה מאוד דרכים. כאשר אנחנו שותים תה ירוק כמו תה מאטה אנחנו יכולים לרזות יותר בקלות במשקל (במידה ואנחנו שומרים על תזונה נכונה ועושים ספורט). תה ירוק יכול גם לסייע לנו לשמור על בריאות הלב והריאות שלנו והוא יכול גם להיות צעד מניעתי נגד קמטים בעור הפנים בגלל חומרי החמצון שיש בו.
בסופו של דבר, אם יש הרגל חדש אחד שכדאי לנו לאמץ ממחר בבוקר זה להקפיד לשתות לפחות כוס תה אחת ביום. שתיית תה תמריץ את הדם שלנו ותגרום לנו לתחושה נעימה בגוף ובנפש. אנחנו יכולים לבחור לשתות תה בבית שלנו או בבית קפה ואפילו גם במסעדות שונות שמציעות תה בסוף הארוחה. כאשר אנחנו באים לבחור איזה סוג תה נשתה אנחנו צריכים לשים לב למרכיבי התה וגם למידת החום שלו, יש אנשים שלא אוהבים לשתות תה רותח בעוד אחרים יכולים לשתות את כוס התה שלהם רק כאשר היא בטמפרטורה גבוה מאוד.