בין מבזקי החדשות הדחופים, המעבר התכוף משגרה לתקופה מתוחה ולמצב חירום, המחויבויות היום יומיות והדאגה לאלו שבחזית המלחמה, לא תמיד נשאר לנו מקום לדאוג לעצמנו. אלא שלא רק הנפש מיטלטלת וסוערת בתקופה הזאת, גם הגוף ובעיקר עור הפנים שלנו זוכר ומגיב, מתכווץ עם כל בשורה קשה במציאות חיינו, דוהה ומאבד מן הברק הטבעי ומשקף לא פחות ממילים את התחושות והאתגרים.
דווקא במציאות מאתגרת שכזו, בתקופה של עומס רגשי ואישי שמתחבר למצב הלאומי, חשוב להקדיש זמן ומחשבה לעצמנו ולייצר עוגן וחוסן אישי שהוא הרבה מעבר ל-רק סיסמא או סטיקר מעורר השראה בווטצאפ. שמירה על שגרת טיפוח תעניק לך עוגן כפול בדגש על אנטי אייג'ינג והגנה על העור מפני תופעת הזדקנות מואצת שמאפיינת תקופות משבר לצד חיזוק תחושת הביטחון העצמי והחיוניות, לחוסן הנפשי החשוב כל כך – איך זה מתבטא בדיוק?
1. פעולת עיסוי הפנים במריחת קרם פנים טוב ואיכותי מביאה לשחרור של אוקסיטוצין, הורמון טבעי שמפחית תחושת חרדה ומגביר תחושת עונג והנאה.
2. עור הפנים חשוף יותר לקרינה חוזרת ממסכים, לזיהומי אוויר וחלקיקים שנוצרים בהיקף מוגבר בסביבת מלחמה ושכבת הדרמיס החיצונית האחראית על ההגנה על העור נחלשת באופן טבעי. הקפדה על שגרת טיפוח ושימוש במוצרים ייעודיים איכותיים יסייעו בהגנה על העור.
3. העשרת העור ברכיבים טבעיים ובריאים למניעת תופעות של אדמומיות, יובש והופעת פצעונים הנובעים ממתח.
אז כיצד תייצרי לעצמך שגרת טיפוח לשמירה על עור הפנים, הגוף והנפש?
זמן מוגדר: דווקא בתקופות ללא שגרת יום אמיתית, ואפילו בתקופה בה נראה על פניו שיש לנו יותר זמן פנוי, חשוב לקבוע זמן מוגדר לדברים החשובים, לכן מומלץ להקדיש לשגרת הטיפוח סדר גודל של 10 דקות מדי בוקר ולהתחיל את הבוקר בתחושת רעננות וחיוניות ולסיים את היום עם עוד 15 דקות של טיפוח, סמוך ככל הניתן לזמן השינה.בנוסף ישנם טיפולים נלווים כמו פילינג ומסיכות שאינם נדרשים ברמה היומית אך מומלץ לשלב אותם פעמיים בשבוע בממוצע, על פי צרכי העור.
נגישות וסביבת טיפול וטיפוח מותאמת: כאשר כל האנרגיות מופנות לכיוון אחד שרוב מאופיין בסטרס וחרדה, לא בטוח שתמצאי אנרגיות לחפש, להכין ואפילו לא להוציא מהמגירה את המוצרים שתצטרכי. לכן רכזי את המוצרים החשובים בצורה נגישה וגלויה לעין, בסלסלה או בקופסא ללא מכסה כדי שיהיו זמינים לך – בין המוצרים המרכזיים שתצטרכי כנראה לשימוש קבוע במסגרת שגרת הטיפוח:
- קרם פנים מועשר בלחות ומותאם לסוג העור שלך.
- קרם עיניים למריחה לפני השינה למילוי שקעי העיניים ולמניעת כהויות מתחת לעיניים.
- סבון פנים איכותי ומרענן, ללא מלחים, לסילוק מזהמים ולניקוי עמוק, בניחוח נעים.
- סרום מרוכז מבוסס ויטמין C בריכוז של 10%–15% למניעת התייבשות של העור, להגנה על פיגמנט העור הטבעי ולמניעת כתמי פיגמנטציה.
- מסכת פנים לניקוי עמוק, לקירור ולהרגעה של העור, מבוססת אלוורה וחומרי לחות טבעיים.
- תרסיס מתמציות ריח טבעיות בעלות אלמנט הרגעה ונינוחות.
- שמן פנים למריחה לפני השינה, להזנה עמוקה של העור ולשינה עמוקה ורגועה.
- מגבוני ניקוי רכים.
- מגבת פנים נקיה ורכה במיוחד.
חשוב לדעת: גם ללא בילוי בים או בבריכה ואפילו בסביבה הביתית, בזמן שהייה במרפסת, בטיול קצר עם הכלב או בנהיגה, עור הפנים שלך חשוף לקרינה המזיקה של השמש, שפוגעת במרקם העור, מאיצה את התייבשות העור והיווצרותם של קמטים, לכן רצוי לבחור במוצרים דוגמת קרם פנים ומוצרים המכילים מקדם הגנה מפני קרינה – את אלו ואת שאר הפריטים ברשימה הנ"ל תוכלי למצוא ולהזמין אונליין בקולקציית מוצרי טיפוח פנים באתר של "לילית" >>
טיפים נוספים ליצירת סביבת טיפוח וטיפול מרגיעה:
- צרי לך מרחב פרטי ללא הפרעות – גם חדר אמבטיה נעול יכול להתאים.
- הכיני פלייליסט עם מוזיקה אהובה או פודקאסט מעניין בנושא שמנותק מטרדות היום יום – לא, זה לא המקום והזמן להרצאה המרתקת החדשה של צבי יחזקאלי על המזרח התיכון.
- הטלפון הנייד נשאר בחוץ – ללא הודעות וואטסאפ, מבזקי חדשות או שיחות טלפון מייגעות. זה הזמן שלך בלבד.